วิธีเลือกซื้อลู่วิ่งไฟฟ้าสำหรับใช้ในบ้าน?

ฉันทำงานในวงการฟิตเนสมา 10 ปี ฝึกฝนมา 7 ปี ติดต่อกับยิมที่มีลู่วิ่งไฟฟ้ามานับสิบหรือยี่สิบเครื่อง และยังช่วยร้านค้าหลายแห่งในการเลือกซื้อลู่วิ่งไฟฟ้าด้วย โดยเฉพาะลู่วิ่งไฟฟ้ามือสองที่ได้รับความนิยมมากกว่าที่แฟนหนุ่มเคยพูดถึงเสียอีก

ดังนั้น จากประสบการณ์หลายปีของผู้เชี่ยวชาญด้านลู่วิ่งไฟฟ้า วิธีการเลือกซื้อลู่วิ่งไฟฟ้าจึงสรุปได้ง่ายๆ เป็น “3 ข้อควรพิจารณา” ซึ่งสามข้อนี้เป็นจุดสำคัญที่แท้จริง ส่วนข้ออื่นๆ สามารถนำมาพิจารณาเสริมได้
1. วิธีการประเมินผลการปฏิบัติงานของ...ลู่วิ่ง?
มอเตอร์เป็นหัวใจสำคัญของลู่วิ่งไฟฟ้า เปรียบเสมือนเครื่องยนต์ของรถยนต์ ดังนั้นคุณภาพของมอเตอร์จึงส่งผลโดยตรงต่อประสิทธิภาพของลู่วิ่งไฟฟ้า

มีสองพารามิเตอร์ที่สะท้อนถึงประสิทธิภาพของมอเตอร์ ได้แก่ กำลังม้าต่อเนื่อง (CHP) และกำลังม้าสูงสุด (HP)

กำลังสูงสุด
กำลังสูงสุด (Peak horsepower) บ่งบอกถึงแรงขับสูงสุดที่ลู่วิ่งสามารถทำได้ในทันที เพื่อให้ลู่วิ่งตอบสนองต่อการวิ่งเร็วหรือการรับน้ำหนักสูงสุดในช่วงเวลาสั้นๆ แต่กำลังนี้ไม่สามารถคงอยู่ได้ มิฉะนั้นลู่วิ่งจะหยุดทำงานหากรับน้ำหนักน้อย และลู่วิ่งจะเกิดควันขึ้นหากรับน้ำหนักมาก

มันก็เหมือนกับนักวิ่งระยะสั้นที่วิ่ง 100 เมตรได้ใน 10 วินาที แต่เขาไม่สามารถวิ่งมาราธอนได้ใน 100 เมตร

ดังนั้น กำลังสูงสุดจึงไม่มีความสำคัญในทางปฏิบัติมากนัก ไม่จำเป็นต้องใส่ใจ และเนื่องจากค่านี้ดูสูงกว่าค่าอื่น จึงมักถูกใช้โดยธุรกิจต่างๆ เพื่อส่งเสริมการขายให้ผู้บริโภคโดยเจตนา

กำลังม้าคงที่
กำลังม้าคงที่ หรือที่เรียกว่ากำลังพิกัด บ่งบอกถึงแรงขับเคลื่อนที่ลู่วิ่งสามารถส่งออกมาได้อย่างสม่ำเสมอเป็นเวลานาน และมีเพียงกำลังม้าคงที่เท่านั้นที่มากพอที่จะช่วยให้คุณวิ่งได้ตามต้องการ

โดยปกติแล้วเครื่องยนต์ 1CHP สามารถรับน้ำหนักได้ประมาณ 50-60 กิโลกรัม หากกำลังเครื่องยนต์คงที่น้อยเกินไป หรือน้ำหนักบรรทุกมากเกินไป อาจทำให้เครื่องยนต์ดับหรือหยุดทำงานได้

ไม่ต้องสงสัยเลยว่ายิ่งแรงม้าคงที่มากเท่าไหร่ก็ยิ่งดี แต่ยิ่งแรงม้าคงที่มากเท่าไหร่ ราคาก็ยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น สำหรับผู้ที่ต้องการหารถที่คุ้มค่า พี่สาวแนะนำให้รวมน้ำหนักของสมาชิกในครอบครัวและปฏิบัติตามหลักการในแผนผังสมองข้างต้น:

(1) กำลังม้าต่อเนื่อง 1CHP และต่ำกว่าจัดอยู่ในประเภทเครื่องจักรเดิน ดูโดยตรงว่าผ่าน 1.25CHP เป็นเส้นผ่าน

(2) ลู่วิ่งไฟฟ้าที่มีกำลังต่อเนื่อง 1.25~1.5 แรงม้า ถือเป็นลู่วิ่งไฟฟ้าระดับเริ่มต้น ราคาโดยทั่วไปจะต่ำกว่า 3,000 บาท และผู้ที่มีน้ำหนักต่ำกว่า 75 กิโลกรัมสามารถใช้งานได้

(3) ลู่วิ่งที่มีกำลังต่อเนื่อง 1.5~2 แรงม้าถือว่าคุ้มค่าที่สุด โดยทั่วไปราคาจะอยู่ที่ประมาณ 3-4 พันบาท และสามารถใช้งานได้กับประชากรที่มีน้ำหนักต่ำกว่า 100 กิโลกรัม ซึ่งโดยพื้นฐานแล้วสามารถตอบสนองความต้องการของครอบครัวได้ทั้งหมด

(4) ลู่วิ่งไฟฟ้าที่มีกำลังมากกว่า 2 แรงม้าขึ้นไปจัดเป็นลู่วิ่งไฟฟ้าระดับไฮเอนด์ ราคาสูงกว่า เหมาะสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักมาก หรือผู้ที่ต้องการฝึกวิ่งเร็ว แต่ไม่แนะนำให้ใช้กับผู้ที่มีน้ำหนักเกิน 100 กิโลกรัมขึ้นไปลู่วิ่ง.

2. ระบบดูดซับแรงกระแทกของลู่วิ่งไฟฟ้าแบบไหนดี?
หากเปรียบเทียบลู่วิ่งกับรถยนต์ มอเตอร์ก็เปรียบเสมือนเครื่องยนต์ และระบบดูดซับแรงกระแทกก็เปรียบเสมือนระบบกันสะเทือนของรถยนต์

เมื่อเปรียบเทียบกับการวิ่งกลางแจ้ง ลู่วิ่งมีข้อดีที่เห็นได้ชัดคือระบบดูดซับแรงกระแทกที่ดี ซึ่งช่วยลดความเสียหายต่อข้อเท้าและข้อเข่าได้อย่างมาก นอกจากนี้ยังช่วยลดเสียงรบกวนจากการวิ่งที่อาจรบกวนเพื่อนบ้านชั้นล่างได้อีกด้วย

อย่าสับสนกับคำศัพท์หรูหราต่างๆ ในโฆษณาธุรกิจ เช่น ระบบดูดซับแรงกระแทกสำหรับเครื่องบิน ระบบดูดซับแรงกระแทกสำหรับรถไฟแม่เหล็ก และแม้แต่คำศัพท์ภาษาอังกฤษอีกมากมาย ในท้ายที่สุดแล้ว คำตอบก็คือสิ่งต่อไปนี้

ไม่มีระบบดูดซับแรงกระแทก/ระบบดูดซับแรงกระแทกของสายพานวิ่ง
ลู่วิ่งไฟฟ้าส่วนใหญ่ที่มีราคาหนึ่งหรือสองพันดอลลาร์นั้นไม่มีระบบดูดซับแรงกระแทก และบางผลิตภัณฑ์อาจโฆษณาว่าใช้สายพานวิ่งหลายชั้น ซึ่งไม่ใช่ระบบดูดซับแรงกระแทกที่แท้จริง และไม่แนะนำให้ใช้ลู่วิ่งไฟฟ้าประเภทนี้กับขาของผู้ใช้

การลดแรงสั่นสะเทือนของสปริง
มีการติดตั้งสปริงดูดซับแรงกระแทกไว้ระหว่างโครงด้านล่างและโครงรองรับของโต๊ะวิ่ง เพื่อลดแรงสั่นสะเทือนที่เกิดจากการวิ่ง และไม่ส่งผลกระทบโดยตรงต่อหัวเข่า ดังนั้นระดับการปกป้องหัวเข่าจึงอยู่ในระดับทั่วไป

และระบบดูดซับแรงกระแทกด้วยสปริงนั้นหาจุดสมดุลที่เหมาะสมกับน้ำหนักของประชากรทั้งหมดได้ยาก การใช้งานที่มีความแข็งแรงสูงในระยะยาวจะทำให้สปริงสูญเสียความยืดหยุ่น ประสิทธิภาพในการหน่วงจะลดลง และค่าใช้จ่ายในการบำรุงรักษาในภายหลังจะสูงขึ้น

การดูดซับแรงกระแทกด้วยยาง/ซิลิโคน
การดูดซับแรงกระแทกด้วยยาง คือการติดตั้งเสายางหรือแผ่นยางหลายๆ ชิ้นไว้ใต้แผ่นวิ่งทั้งสองด้าน โดยใช้ความยืดหยุ่นและการรองรับแรงกระแทกของยางเพื่อดูดซับแรงกระแทกจากการวิ่ง และยิ่งใช้ยางมากเท่าไหร่ ประสิทธิภาพในการดูดซับแรงกระแทกก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น

เทคโนโลยีการดูดซับแรงกระแทกด้วยยางนั้นไม่ยาก ปัจจุบันเป็นเทคโนโลยีที่ใช้กันอย่างแพร่หลายและคุ้มค่าที่สุด คุณลักษณะต่างๆ นั้นสามารถแยกแยะได้ง่ายขึ้น หากคุณสังเกตแผ่นกันกระแทกใต้ท้องรถ จะเห็นว่ามีลักษณะคล้ายแถบหรือวัสดุเป็นเสา ไม่ว่าจะเป็นของแบรนด์ใดก็ตาม ล้วนเป็นวัสดุดูดซับแรงกระแทกจากยางทั้งสิ้น

ข้อเสียของการดูดซับแรงกระแทกด้วยยางคือ สามารถให้ความยืดหยุ่นได้จำกัดสำหรับกลุ่มน้ำหนักมาก การดูดซับแรงกระแทกด้วยถุงลมนิรภัย
ระบบดูดซับแรงกระแทกด้วยถุงลมยังติดตั้งอยู่ใต้แผ่นเหยียบ โดยใช้ถุงลมหรือเบาะลมในการดูดซับแรงกระแทกที่เกิดขึ้นขณะวิ่ง และยิ่งใช้ถุงลมมากเท่าไหร่ ประสิทธิภาพในการดูดซับแรงกระแทกก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น

ระบบกันกระแทกด้วยลมสามารถปรับความแข็งได้โดยอัตโนมัติตามน้ำหนักของผู้วิ่งและความเข้มข้นของการวิ่ง ดังนั้นจึงสามารถใช้งานได้กับกลุ่มผู้ใช้งานที่ค่อนข้างกว้าง ข้อเสียคือราคาค่อนข้างสูง มีเพียงไม่กี่แบรนด์ เช่น รีบอค เท่านั้นที่มีเทคโนโลยีที่จดสิทธิบัตรไว้
3. เข็มขัดวิ่งควรมีความกว้างเท่าใดจึงจะเหมาะสม?
พื้นที่ของสายพานวิ่งมีความเกี่ยวข้องกับความสบายและความปลอดภัยในการวิ่งของเรา

ความกว้างช่วงไหล่เฉลี่ยของผู้ชายวัยผู้ใหญ่ประมาณ 41-43 ซม. และของผู้หญิงประมาณ 30-40 ซม. เพื่อให้เหมาะกับคนจำนวนมากขึ้น เราจึงกำหนดให้ความกว้างของเข็มขัดวิ่งต้องมากกว่า 42 ซม. เพื่อให้นักวิ่งสามารถแกว่งแขนได้อย่างอิสระขณะวิ่ง

ในขณะเดียวกัน เมื่อพิจารณาว่าช่วงก้าวของนักวิ่งนั้นยาวอย่างน้อย 0.6 เท่าของความสูง เพื่อให้แน่ใจว่าขาจะสามารถก้าวได้อย่างสะดวกขณะวิ่ง และมีระยะเผื่อก่อนและหลังจุดลงเท้า จึงกำหนดให้ความยาวของสายพานวิ่งต้องมากกว่า 120 เซนติเมตร

(1) ความกว้าง 43 ซม.-48 ซม. ความยาว 120 ซม.-132 ซม.: เป็นขนาดสายพานวิ่งสำหรับผู้เริ่มต้นลู่วิ่งและยังเป็นความสูงขั้นต่ำที่ผู้ใหญ่สามารถทนได้ ซึ่งเพียงพอต่อความต้องการในการเดิน ปีนป่าย และวิ่งเหยาะๆ ของผู้ที่มีความสูงต่ำกว่า 170 เซนติเมตร

(2) ความกว้าง 48 ซม.-51 ซม. ความยาว 132 ซม.-141 ซม.: เป็นตัวเลือกที่คุ้มค่าที่สุด ไม่เพียงแต่ราคาจะปานกลาง แต่ยังเหมาะสำหรับคนทุกกลุ่ม ความสูงต่ำกว่า 185 ซม. ก็สามารถใช้ได้

(3) กว้างมากกว่า 51 ซม. และยาวมากกว่า 144 ซม.: ครอบครัวที่มีงบประมาณเพียงพอและมีพื้นที่เพียงพอสามารถเลือกการเลือกตั้งได้มากเท่าที่ต้องการ

หมายเหตุ: ความกว้างของสายพานวิ่งหมายถึงความกว้างของสายพานลำเลียงเท่านั้น ไม่รวมแถบกันลื่นที่ขอบทั้งสองด้าน เราควรใส่ใจกับขนาดและภาพประกอบของผู้ผลิตเมื่อเลือกซื้อ อย่าหลงเชื่อคำโฆษณาเกินจริงของผู้ผลิต

4. มีพารามิเตอร์การทำงานอื่นๆ ของลู่วิ่งไฟฟ้าอะไรบ้างที่ควรให้ความสนใจ?
4.1. การปรับความลาดชัน

พี่สาวขาเรียวมาสอนเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ จริงๆ แล้ว วิธีที่ดีที่สุดในการเปิดใช้งานลู่วิ่งไม่ใช่การวิ่ง แต่เป็นการไต่ระดับ ความลาดชันที่เหมาะสมไม่เพียงแต่จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญไขมัน แต่ยังช่วยลดแรงกดบนหัวเข่าอีกด้วย

เนื่องจากการปีนเขาต้องเอาชนะแรงโน้มถ่วงมากกว่าเพื่อออกแรง ดังนั้นประสิทธิภาพในการเผาผลาญไขมันจึงสูงกว่า จึงไม่จำเป็นต้องอธิบายเพิ่มเติม

ประการที่สอง ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่า:

(1) ความลาดชันปานกลาง (2°~5°) : เป็นมิตรต่อหัวเข่ามากที่สุด และแรงกดบนหัวเข่าภายใต้ความลาดชันนี้จะน้อยที่สุด ซึ่งสามารถตอบสนองความต้องการของแผ่นรองหัวเข่าและช่วยเผาผลาญไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพในเวลาเดียวกัน

(2) ความลาดชันสูง (5°~8°) : แม้ว่าประสิทธิภาพการเผาผลาญไขมันจะดีขึ้น แต่แรงกดที่หัวเข่าก็จะเพิ่มขึ้นเมื่อเทียบกับความลาดชันปานกลาง

(3) ความลาดชันต่ำ (0°~2°) และทางลงเขา (-9°~0°) : ไม่เพียงแต่ไม่ช่วยลดแรงกดที่หัวเข่า แต่ยังเพิ่มแรงกดที่หัวเข่าและข้อเท้าอีกด้วย ในขณะที่ทางลงเขายังลดประสิทธิภาพการเผาผลาญไขมันอีกด้วย

4.2. น้ำหนักสุทธิ

ยิ่งลู่วิ่งมีน้ำหนักสุทธิมากเท่าไร วัสดุที่ใช้ในตัวเครื่องทั้งหมดก็จะยิ่งแข็งแรงทนทานมากขึ้นเท่านั้น และความเสถียรก็จะยิ่งดีขึ้นด้วย

4.3. รับน้ำหนักได้สูงสุด

ค่ารับน้ำหนักที่ผู้ขายระบุ เช่น 120 กิโลกรัม ไม่ได้หมายความว่าลู่วิ่งสามารถใช้งานได้กับน้ำหนักต่ำกว่า 120 กิโลกรัม ค่ารับน้ำหนักนี้หมายถึงขีดจำกัดน้ำหนักสูงสุดของแผ่นรองวิ่ง หากเกินขีดจำกัดนี้ แผ่นรองวิ่งอาจเสียหายได้ ดังนั้นจึงแนะนำให้ตรวจสอบน้ำหนักสูงสุดที่ลู่วิ่งสามารถรองรับได้

4.4 สามารถพับได้หรือไม่

สำหรับครอบครัวที่มีพื้นที่จำกัดในบ้านและต้องการพื้นที่จัดเก็บของ พวกเขาสามารถพิจารณาข้อมูลนี้ได้

4.5. แผงควบคุม

วิธีที่ใช้งานได้จริงที่สุดคือการใช้หน้าจอ LED/LCD ร่วมกับปุ่มกดแบบกลไกหรือปุ่มหมุน เพราะยิ่งฟังก์ชันเหล่านี้เรียบง่ายเท่าไหร่ ต้นทุนที่ธุรกิจจะใช้จ่ายไปกับส่วนประกอบหลักและการออกแบบก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น หน้าจอขนาดใหญ่ที่ดูหรูหราจึงไม่จำเป็น

จำไว้ว่า คุณต้องการลู่วิ่งไฟฟ้า ไม่ใช่ราวแขวนเสื้อผ้าและชั้นวางของสวยๆ!