-
การฝึกแบบอินเตอร์วัลบนลู่วิ่ง
ในการแสวงหาชีวิตที่มีสุขภาพดีบนท้องถนน ลู่วิ่งไฟฟ้าได้กลายเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมสำหรับหลายๆ คน การฝึกแบบอินเตอร์วัลเทรนนิ่ง (HIIT) ซึ่งเป็นวิธีการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ ได้รับการยกย่องอย่างสูงในวงการฟิตเนสในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา วันนี้เรามาสำรวจการฝึกแบบอินเตอร์วัลเทรนนิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้ากัน...อ่านเพิ่มเติม -
ขอเรียนเชิญทุกท่าน! มาร่วมงานแสดงสินค้าฟิตเนสนานาชาติ IWF ครั้งที่ 12 ที่เซี่ยงไฮ้!
ขอเรียนเชิญทุกท่าน! ร่วมงานนิทรรศการฟิตเนสนานาชาติ IWF ครั้งที่ 12 ณ เซี่ยงไฮ้! วันจัดงาน: 5 – 7 มีนาคม 2568 หมายเลขบูธ: HCB26 สถานที่: ประเทศจีน – ศูนย์แสดงสินค้าและการประชุมเซี่ยงไฮ้เวิลด์เอ็กซ์โป บริษัท เจ้อเจียง ต้าเปา เทคโนโลยี จำกัด ขอเรียนเชิญ...อ่านเพิ่มเติม -
กำลังมอเตอร์ของลู่วิ่งมีผลต่อประสบการณ์การวิ่งอย่างไร?
กำลังมอเตอร์ของลู่วิ่งมีผลกระทบอย่างมากต่อประสบการณ์การวิ่ง โดยส่วนใหญ่จะสะท้อนให้เห็นในด้านต่อไปนี้: 1. ความเสถียรในการทำงาน มอเตอร์กำลังสูง: มอเตอร์กำลังสูงอย่างต่อเนื่อง (เช่น 2.0 แรงม้าขึ้นไป) สามารถรักษาการทำงานที่เสถียรได้ในระหว่างการวิ่งระยะยาวโดยไม่สะดุดหรือเร่งความเร็ว...อ่านเพิ่มเติม -
ผลกระทบของการวิ่งบนลู่วิ่งและการวิ่งกลางแจ้งต่อการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด
การวิ่งบนลู่วิ่งและการวิ่งกลางแจ้งมีผลต่อการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดแตกต่างกันออกไป ต่อไปนี้คือการวิเคราะห์เปรียบเทียบผลของการวิ่งทั้งสองแบบต่อการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด: ผลของ1การวิ่งบนลู่วิ่งต่อการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด - การควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจอย่างแม่นยำ: การวิ่งบนลู่วิ่ง...อ่านเพิ่มเติม -
ประกาศวันหยุดเทศกาลตรุษจีน
เรียนลูกค้าทุกท่าน เนื่องในโอกาสเทศกาลตรุษจีนที่กำลังจะมาถึง บริษัทขอแจ้งให้ทราบเกี่ยวกับนโยบายวันหยุดของบริษัท โดยบริษัทจะปิดทำการตั้งแต่วันที่ 24 มกราคม 2568 ถึงวันที่ 4 กุมภาพันธ์ 2568 เพื่อให้พนักงานได้เฉลิมฉลองเทศกาลสำคัญนี้กับครอบครัว การดำเนินงานตามปกติ...อ่านเพิ่มเติม -
เหนื่อยเกินกว่าจะวิ่งใช่ไหม? การออกกำลังกายแบบ "แรงกระแทกต่ำ" เหล่านี้อาจเหมาะกับคุณมากกว่า
การวิ่งช่วยเผาผลาญไขมันได้ แต่ไม่จำเป็นต้องเหมาะกับทุกคน โดยเฉพาะคนที่มีน้ำหนักตัวมาก การเริ่มวิ่งอย่างกะทันหันจะเพิ่มภาระให้กับขา ทำให้เสี่ยงต่อการสึกหรอของข้อเข่าและปัญหาอื่นๆ มีออกกำลังกายแบบไหนบ้างที่ความเข้มข้นต่ำ แต่...อ่านเพิ่มเติม -
ประกาศวันหยุดเทศกาลตรุษจีน
เรียนลูกค้าทุกท่าน เนื่องในโอกาสเทศกาลตรุษจีนที่กำลังจะมาถึง บริษัทขอแจ้งให้ทราบเกี่ยวกับนโยบายวันหยุดของบริษัท โดยบริษัทจะปิดทำการตั้งแต่วันที่ 24 มกราคม 2568 ถึงวันที่ 4 กุมภาพันธ์ 2568 เพื่อให้พนักงานได้เฉลิมฉลองเทศกาลสำคัญนี้กับครอบครัว การดำเนินงานตามปกติ...อ่านเพิ่มเติม -
การวิ่ง 5 กิโลเมตรบนลู่วิ่งกับการวิ่ง 5 กิโลเมตรจริงๆ ต่างกันอย่างไร?
ในการตรวจร่างกายครึ่งปีแรก เซียวหลี่พบว่ามีไขมันพอกตับ จึงเริ่มลดน้ำหนัก และจากฤดูใบไม้ผลิถึงฤดูใบไม้ร่วง เธอก็ยังคงวิ่งออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องมานานกว่าครึ่งปีแล้ว พอเห็นว่าอากาศเริ่มหนาวขึ้นเรื่อยๆ ก็เริ่มกังวลว่าจะป่วยเป็นหวัดหากออกไปวิ่ง จึงตัดสินใจซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกาย...อ่านเพิ่มเติม -
สำรวจเทคนิคการวิ่งและวัฒนธรรมการวิ่งของประเทศต่างๆ
การวิ่งเป็นการออกกำลังกายประจำชาติที่ไม่เพียงแต่ช่วยเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย แต่ยังช่วยผ่อนคลายจิตใจได้อีกด้วย แต่คุณจะวิ่งให้เร็วขึ้น สม่ำเสมอขึ้น และสบายขึ้นได้อย่างไร? ทั่วโลก วัฒนธรรม สภาพแวดล้อมทางภูมิศาสตร์ และพฤติกรรมการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน ล้วนส่งผลต่อวิธีการวิ่งของผู้คน...อ่านเพิ่มเติม -
การเริ่มต้นชีวิตใหม่ที่มีสุขภาพดีนั้น การเลือกใช้ลู่วิ่งไฟฟ้าถือเป็นการตัดสินใจที่ชาญฉลาด
ด้วยความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี รวมถึงการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต ลู่วิ่งไฟฟ้าจึงเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายในบ้านที่มีประสิทธิภาพและสะดวกสบาย และค่อยๆ กลายเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่ใฝ่หาชีวิตที่มีสุขภาพดี วันนี้เราจะมาแนะนำข้อดีของการเลือกซื้อลู่วิ่งไฟฟ้า และวิธีที่มันจะช่วยให้คุณเคลื่อนไหวร่างกายได้ดียิ่งขึ้น...อ่านเพิ่มเติม -
ครั้งแรกที่คุณข้อเท้าพลิกคือเมื่อไหร่?
ข้อเท้าเป็นหนึ่งในข้อต่อที่ได้รับบาดเจ็บจากการพลิกแพลงได้บ่อยที่สุดในร่างกาย นักเรียนมักมีกิจกรรมกีฬาและการออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน ซึ่งทำให้เกิดอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาได้ง่าย เช่น ข้อเท้าแพลงและเท้าพลิก หากนักเรียนข้อเท้าแพลงและไม่ใส่ใจกับการรักษาและการฟื้นฟูอย่างเพียงพอ...อ่านเพิ่มเติม -
2 วิธีออกกำลังกายบนลู่วิ่งอย่างมีประสิทธิภาพ
ด้วยกระแสการออกกำลังกายที่กำลังมาแรงทั่วประเทศและความนิยมของลู่วิ่งไฟฟ้าสำหรับใช้ในบ้าน ทำให้ผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ซื้อลู่วิ่งไฟฟ้าไว้ใช้ที่บ้านเพื่อออกกำลังกายและรักษาสุขภาพ สุภาษิตที่ว่า “การทำงานเพื่อให้ได้สิ่งที่ดี ต้องลับคมเครื่องมือเสียก่อน” นั้น หากใช้ลู่วิ่งไฟฟ้าเพียงเพื่อวิ่งอย่างเดียว อาจเป็นการสิ้นเปลืองเกินไป...อ่านเพิ่มเติม
