สำหรับครอบครัวที่มีพื้นที่อยู่อาศัยจำกัด การจัดวางลู่วิ่งและเครื่องฝึกยืนด้วยมืออย่างเหมาะสมเป็นเรื่องสำคัญ ต่อไปนี้คือคำแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับการใช้พื้นที่อย่างคุ้มค่า:
1. ดีไซน์สำหรับการจัดเก็บในแนวตั้งและการพับเก็บได้
ลู่วิ่งไฟฟ้าสมัยใหม่หลายรุ่นมีฟังก์ชันพับเก็บได้ เมื่อไม่ใช้งาน สามารถจัดเก็บในแนวตั้งได้ ช่วยประหยัดพื้นที่ใช้สอย
เครื่องซักผ้าแบบกลับหัวมักมีขนาดเล็ก และสามารถวางชิดผนังหรือเก็บไว้ในมุมห้องเมื่อไม่ได้ใช้งานได้
2. การวางแผนพื้นที่อเนกประสงค์
หากพื้นที่ในบ้านมีจำกัด คุณสามารถวางสิ่งนี้ไว้ได้ลู่วิ่ง และวางเครื่องฝึกตีลังกาไว้ในบริเวณเดียวกัน แต่ต้องแน่ใจว่ามีพื้นที่ว่างให้เคลื่อนไหวได้เพียงพอระหว่างกัน (อย่างน้อย 1 เมตร)
การใช้แผ่นรองพื้นแบบเคลื่อนย้ายได้ไม่เพียงแต่ช่วยปกป้องพื้นเท่านั้น แต่ยังทำให้สะดวกในการเคลื่อนย้ายอุปกรณ์อีกด้วย
3. การบริหารเวลาในการฝึกอบรม
หากไม่มีพื้นที่เพียงพอที่จะวางอุปกรณ์ทั้งสองประเภทพร้อมกัน คุณอาจพิจารณาใช้สลับกัน เช่น ใช้ลู่วิ่งในเวลากลางวัน และเครื่องฝึกยืนด้วยมือในเวลากลางคืน
ด้วยการจัดวางผังและการจัดเก็บที่เหมาะสม แม้ในครัวเรือนขนาดเล็ก ก็สามารถนำลู่วิ่งไฟฟ้าและ...การยืนด้วยมือ สามารถนำมาใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพเพื่อสร้างสภาพแวดล้อมการออกกำลังกายที่บ้านได้อย่างเหมาะสม
วันที่โพสต์: 4 กันยายน 2025