อุปกรณ์คาร์ดิโอ
อุปกรณ์ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเป็นหัวใจสำคัญของโปรแกรมออกกำลังกายส่วนใหญ่ แม้ว่าคุณจะชอบกิจกรรมกลางแจ้ง เช่น การปั่นจักรยานหรือการวิ่ง อุปกรณ์ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอก็เป็นทางเลือกที่ดีเยี่ยมเมื่อสภาพอากาศไม่เอื้ออำนวย นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณออกกำลังกายได้อย่างต่อเนื่องและมีการติดตามข้อมูลเพื่อช่วยให้คุณทำตามเป้าหมายได้ อุปกรณ์ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอมีหลายประเภทหลักๆ ได้แก่ ลู่วิ่งไฟฟ้า จักรยานออกกำลังกายแบบตั้งตรงและแบบเอนหลัง จักรยานปั่นแบบสปินไบค์ เครื่องออกกำลังกายแบบครอสเทรนเนอร์ และเครื่องพายเรือ
ขนาด
ปัจจัยสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในการเลือกอุปกรณ์ออกกำลังกายคือขนาดพื้นที่ที่ใช้ ลู่วิ่งมักใช้พื้นที่มากที่สุด รองลงมาคือเครื่องออกกำลังกายแบบครอสเทรนเนอร์ ส่วนจักรยานออกกำลังกายในร่มและเครื่องพายเรือมักใช้พื้นที่น้อยกว่า
หากพื้นที่ยิมในบ้านของคุณมีขนาดเล็ก คุณสามารถเลือกใช้ลู่วิ่งไฟฟ้า DAPOW 0646 สี่ฟังก์ชั่นในเครื่องเดียวซึ่งมีฟังก์ชันการใช้งานสี่อย่าง ได้แก่ ลู่วิ่งไฟฟ้า เครื่องพายเรือ เครื่องออกกำลังกายแบบพาวเวอร์สเตชั่น และเครื่องบริหารหน้าท้อง
การเคลื่อนย้ายและการจัดเก็บ
ปัจจัยสำคัญอีกประการหนึ่งคือความสามารถในการเคลื่อนย้ายและจัดเก็บอุปกรณ์ออกกำลังกาย ลู่วิ่งบางรุ่นสามารถพับเก็บได้เมื่อไม่ใช้งาน ซึ่งช่วยลดพื้นที่ที่ต้องการได้อย่างมาก เครื่องพายเรือก็เคลื่อนย้ายง่ายและสามารถจัดเก็บในแนวตั้งที่มุมห้องหรือแม้แต่ในตู้เสื้อผ้าสูงๆ ได้ คุณสมบัติเหล่านี้เป็นสิ่งที่ดีมากหากคุณมีพื้นที่จำกัด
ความบันเทิง
อุปกรณ์ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอบางรุ่นมีตัวเลือกความบันเทิงจำกัด ในขณะที่บางรุ่นเทียบเท่ากับสมาร์ททีวีที่มีโปรแกรมออกกำลังกาย แอปพลิเคชัน การติดตามการออกกำลังกาย และอื่นๆ อีกมากมาย เลือกประสบการณ์ความบันเทิงในการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับตารางการออกกำลังกายของคุณ
วันที่เผยแพร่: 11 กรกฎาคม 2567