ทำไมการยืนด้วยมือถึงถูกมองว่าเป็นการฝึกฝนที่ต้องดูแลเอาใจใส่มากที่สุด?

สุขภาพและความงามควรเป็นหนึ่งในหัวข้อที่ได้รับความสนใจมากที่สุดในสังคมปัจจุบัน ผู้คนในยุคปัจจุบันมีฐานะทางเศรษฐกิจที่ดี จึงแสวงหาวิธีการดูแลรักษาร่างกายที่ทันสมัยมากขึ้น และท่าหกคะเมนก็ถือได้ว่าเป็นวิธีที่ healthiest มีประสิทธิภาพ และทันสมัยที่สุดวิธีหนึ่ง

แต่หลายคนก็กลัวที่จะลอง ถ้าคุณยังกลัวการยืนด้วยมืออยู่ วันนี้เรามี 10 เหตุผลที่จะทำให้คุณกล้าลอง!

01 ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต
แรงโน้มถ่วงช่วยให้เลือดไหลเวียนทั่วร่างกายอย่างสดชื่น หัวใจและหลอดเลือดแข็งแรง ส่งผลให้คนดูอ่อนเยาว์ลงอย่างไม่ต้องสงสัย!

02 เพิ่มปริมาณออกซิเจนที่ส่งไปยังสมอง
อาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นเสมอใช่ไหม? ล้วนเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าสมองได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ! การชวนเพื่อนไปด้วยอาจดีต่อสุขภาพมากกว่า

03 เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
การยืนด้วยมือช่วยให้ร่างกายกำจัดสารพิษและแบคทีเรียที่ถูกกำจัดออกไปโดยต่อมน้ำเหลือง ผิวหนังของคุณอาจเกิดการระคายเคืองและเป็นแผลตามธรรมชาติ และคุณก็สามารถลดการซื้อผลิตภัณฑ์บำรุงผิวราคาแพงสำหรับผู้หญิงได้ด้วย

04 บรรเทาอาการปวดหลัง
เห็นได้ชัดว่า การยืนด้วยมือจะช่วยลดแรงกดระหว่างกระดูกสันหลัง และอาการปวดหลังก็จะบรรเทาลงอย่างแน่นอน และไม่ต้องโดนหมอนวดแซวเรื่องที่รูปร่างไม่สมวัยอีกต่อไปแล้ว

05 เสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว
คุณต้องใช้กำลังกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวเมื่อเข้าหรือออกจากท่ารีเวิร์ส ชิฟต์ แม้ว่าหน้าท้องของคุณจะไม่สวยงามก็ตาม!

06 ผ่อนคลาย
การยืนด้วยมือโดยให้ขาทั้งสองข้างชิดกำแพงสามารถช่วยให้ระบบประสาทสงบลง ลดความเครียด และนำคุณเข้าสู่โลกแห่งจิตวิญญาณที่ "ไม่มีใครเข้ามาได้"

07 มั่นใจมากขึ้น
ในสายตาของคนจำนวนมากยืนด้วยมือนั่นไม่ใช่จุดยืนที่ปลอดภัยนัก เมื่อเราเอาชนะความกลัว มุ่งเน้นไปที่การเชื่อมั่นในตนเอง และเพลิดเพลินไปกับความแปลกใหม่และความรู้สึกถึงความสำเร็จที่มาพร้อมกับมัน ความมั่นใจก็จะปราศจากสิ่งรบกวนโดยสิ้นเชิง

08. เพิ่มการรับรู้ร่างกาย
การมองกระจกช่วยให้คุณเข้าใจร่างกายตัวเองได้ชัดเจนยิ่งขึ้น

09 นำเสนอมุมมองใหม่
มองโลกในมุมกลับหัวกลับหาง แล้วจะพบสถานที่ใหม่ๆ เสมอ การยืนด้วยมือไม่ใช่แค่ท่าโยคะ แต่ยังเป็นมุมมองต่อชีวิตอีกด้วย

10 การนวดเพื่อบำบัดอารมณ์
การยืนด้วยมือเป็นอะไรที่เจ๋งมาก! พอคุณชอบแล้ว คุณจะทำท่านี้ได้ทุกที่ ไม่ว่าจะเป็นชายหาด สนามหญ้า รถไฟใต้ดิน หรือแม้แต่โต๊ะทำงานของเจ้านาย โลกทั้งใบก็จะกลายเป็นเสื่อโยคะของคุณ!